love bombing gaslighting ghosting ne demek?

Love Bombing, Gaslighting ve Ghosting Hakkında Bilgi

Günümüzde ilişkilerde sıkça karşılaşılan ve psikolojik manipülasyon içeren bu üç terim, sağlıklı bir ilişki dinamiği için oldukça zararlıdır.

Love Bombing (Aşk Bombardımanı)

Love bombing, bir kişinin partnerini yoğun bir sevgi, ilgi ve övgü yağmuruna tutarak manipüle etme taktiğidir. Bu davranışlar başlangıçta çok çekici ve hoş gibi görünse de, aslında kontrol ve bağımlılık yaratma amacı taşır.

Temel Özellikleri:

• Aşırı iltifat ve övgü
• Sürekli mesaj ve arama
• Abartılı hediyeler ve jestler
• Çok hızlı bir şekilde bağlanma ve gelecek planları yapma
• Partneri izole etme çabası (ailesinden ve arkadaşlarından uzaklaştırma)

Gaslighting (Psikolojik Manipülasyon)

Gaslighting, bir kişinin başka bir kişinin gerçekliğini sorgulamasına ve kendi akıl sağlığından şüphe etmesine neden olacak şekilde manipüle etme yöntemidir. Manipülatör, kurbanın algılarını çarpıtır, yalan söyler, inkar eder ve kurbanı suçlu hissettirir.

Temel Özellikleri:

• Gerçekliği inkar etme ("Böyle bir şey hiç olmadı.")
• Kurbanın hafızasını sorgulama ("Sen yanlış hatırlıyorsun.")
• Kurbanın duygularını küçümseme ("Çok abartıyorsun.")
• Kurbanı deli veya akıl hastası olarak gösterme
• Kurbanı başkalarına karşı itibarsızlaştırma

Ghosting (Görünmez Olma)

Ghosting, bir kişinin partneriyle veya iletişimde olduğu kişiyle hiçbir açıklama yapmadan, aniden ve beklenmedik bir şekilde tüm iletişimi kesmesidir. Telefon aramalarına, mesajlara veya sosyal medya paylaşımlarına cevap vermemek gibi davranışları içerir.

Temel Özellikleri:

• Ani ve açıklamasız bir şekilde ortadan kaybolma
• Telefon, mesaj, e-posta ve sosyal medya üzerinden iletişimi kesme
• Herhangi bir veda veya neden belirtmeme
• Kurbanı belirsizlik ve reddedilme duygusuyla baş başa bırakma
• Genellikle, ilişkideki bir sorunu çözmek yerine kaçma davranışı

Bu davranışların her biri, ilişkilerde ciddi zararlara yol açabilir ve psikolojik sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, bu tür manipülasyon taktiklerini tanımak ve sağlıklı sınırlar koymak önemlidir.